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La verdad irrefutable sobre la grasa

Con las fiestas navideñas terminadas, muchos de nosotros sentimos los efectos de nuestras elecciones de alimentos. Este suele ser el momento en que comenzamos a pensar en la pérdida de peso, la resolución de Año Nuevo más común. ¿Pero cómo hacerlo? ¿Una dieta baja en carbohidratos? ¿Baja en grasa? Toda la información disponible puede ser confusa. Vamos a ver.

¿Dieta baja en carbohidratos o baja en grasas?

Las dietas bajas en carbohidratos están de moda en este momento. ¿Pero son realmente lo mejor para ti? ¿Te imaginas realmente renunciando a pan o pasta constantemente? Los científicos han llegado a una conclusión: la mejor dieta es la que eres capaz de seguir. Si abandonar los carbohidratos no es una buena opción para ti, ¿qué puedes hacer? ¡Puedes reducir tu consumo de grasas!

¡Reducir la grasa ayuda!

¡Un estudio ha demostrado que las personas perdieron más grasa corporal al reducir la grasa que al reducir los carbohidratos! Los participantes probaron dietas que redujeron su consumo de calorías en un tercio, ya sea reduciendo los carbohidratos o las grasas. Los resultados publicados en Cell Metabolism mostraron que después de seis días en cada dieta, las personas que redujeron su consumo de grasa perdieron un promedio de 463 g de grasa corporal**, un 80% más que los que redujeron los carbohidratos, los que perdieron 245 g**, en promedio.

**[se basa en la investigación citada en los "Fuentes"]

La grasa es alta en calorías

La grasa tiene más del doble de calorías por gramo que los carbohidratos y las proteínas. Un gramo de grasa tiene alrededor de 9 calorías, mientras que un gramo de carbohidratos o proteínas tiene alrededor de 4. En otras palabras, para renunciar a la misma cantidad de calorías, ¡tendrías que renunciar al doble de proteínas o carbohidratos! Por eso es posible que te resulte más fácil alcanzar tus objetivos de calorías si reduces tu consumo de grasas. ¿Pero hay una manera aún más fácil?

Aglutinantes de grasa

Son suplementos útiles para bajar de peso. Pero no confundas los aglutinantes de grasa con los quemadores de grasa. A diferencia de los quemadores de grasa, los aglutinantes no alteran tu metabolismo: no contienen estimulantes y no afectan la forma en que tu cuerpo almacena las grasas. Entonces, ¿qué hacen los aglutinantes de grasa?

Los aglutinantes de grasa trabajan junto con tu sistema digestivo para reducir la cantidad de calorías de grasa que absorbe de los alimentos que comes. Se unen con la grasa de la comida y aseguran que salga de tu cuerpo. ¡De esta manera, no tienes que morirte de hambre para perder peso!

FatEliminator EXTREME

¡Es un aglutinante de grasas increíblemente eficaz que reduce la absorción de grasas en casi un tercio! Cuando la grasa de los alimentos entra en contacto con FatEliminator, forma un gel que el cuerpo no puede absorber. Gracias al contenido de fibra, la grasa abandona tu cuerpo para siempre.

FatEliminator EXTREME hace que sea súper fácil reducir el consumo de calorías y hacer que cualquier dieta sea mucho más efectiva. ¡Solo tomas una sabrosa bebida de limón 30 minutos después de tu comida y listo!

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Fuentes:

https://www.cell.com/fulltext/S1550-4131%2815%2900350-2

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