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¿Qué hacer cuando su cuerpo "entra en paro"?

Piensa un poco y seguramente estarás de acuerdo en que nuestro cuerpo es una creación única y brillante. Desde que nos despertamos hasta que nos vamos a dormir, (e incluso durante el sueño), nuestro cuerpo realiza innumerables funciones, todas al mismo tiempo. Para poner en perspectiva, ¡imagina que todavía no se ha inventado una computadora capaz de procesar tantos datos! Para mantenerlo sano y funcional, nuestro cuerpo también necesita, como los coches; combustible de calidad y un buen mantenimiento.

A menudo damos por sentados todos los procesos y funciones que nuestro cuerpo lleva a cabo: respiración, digestión, circulación sanguínea, sudoración, eliminación de toxinas, simplemente porque se hacen sin tener que pensar en ello y comenzamos a hacer conciencia de ello solo cuando se empiezan a generar problemas. Éstos aparecen si al cuerpo no se le suministra con un buen combustible y un buen mantenimiento. ¡Hasta tal punto que nuestro cuerpo entra "en paro"!

Cuando el cuerpo no logra eliminar las toxinas ...

Empieza a funcionar mal - "entra en paro". El hecho es que vivimos en un ambiente contaminado y que las toxinas nos rodean por todas partes: aire contaminado, productos químicos dañinos en ropa y productos de higiene personal, metales pesados, pesticidas, insecticidas, tintes, conservantes en los alimentos, etc. Nuestro cuerpo tiene sus propios métodos de eliminación de toxinas y un as bajo la manga: el hígado. Sin embargo, éste también tiene su propio límite (y cuando lo alcanza, no puede funcionar efectivamente).

¿Cómo sabes que tu cuerpo necesita "revisión"?

Es difícil evitar todas las toxinas que nos rodean. Para aquellos que consumen alimentos procesados, es aún más difícil. Sin mencionar el tabaco y el alcohol. Cuando el cuerpo no funciona bien, se le dificulta el explotar los nutrientes esenciales (vitaminas, minerales y similares) de los alimentos.

Los principales síntomas de un cuerpo de sobrecarga de toxinas son: falta de energía crónica, sensación de pesadez, cambios de humor, problemas con el tracto digestivo, problemas de piel, problemas musculares y articulares, aumento de peso.

¿Cómo ayudar a nuestro cuerpo?

Retomando la metáfora del coche: hay que “cargarlo” con un buen combustible = comer de una manera sana y equilibrada, evitar el “oxidamiento” = actividad física y mantener “revisiones regulares” = desintoxicación.

El Detox (desintoxicación) es el primer paso importante para eliminar los síntomas de un mal funcionamiento del cuerpo. Solo de esta manera, comenzará a trabajar de nuevo óptimamente y se sentirá mejor. En cuanto a sus esfuerzos con la dieta y la actividad física, finalmente comenzarán a darle grandes resultados: ¡deshacerse del sobrepeso!

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