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¿Cómo bajar de peso en primavera en 2 pasos?
Ha llegado la primavera y tu deseas limpiar tu cuerpo de todos los desechos y toxinas acumulados, y por supuesto, perder algún kilito. Ahora es el momento ideal para adoptar algunos buenos hábitos.
Para perder peso antes del verano, es necesaria una cura primaveral de 2 pasos.
1er PASO: drenaje y desintoxicación
El objetivo del drenaje es eliminar las toxinas y el exceso de agua del cuerpo. Las plantas que drenan, p.ej. nopal, cola de caballo, cardo mariano o alcachofa, son ideales para fortalecer la eliminación a través de la bilis o el tracto urinario. Simultáneamente, los ingredientes activos en estas plantas depuran el hígado de sus reservas de grasa y azúcar, lo que nos ayuda a bajar de peso.
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2do PASO: quema de grasa
Después de desintoxicar el cuerpo hay que quemar la grasa acumulada durante todo el invierno. ¡Con las antocianinas, las catequinas y la capsaicina maximizarás el gasto calórico! Lo esencial es estimular la producción de la hormona adiponectina, o sea, la hormona de las personas delgadas.
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Consejos extra
Para optimizar tu pérdida de peso, evita los bocadillos entre comidas, ponle límite a los alimentos ricos en azúcares y grasas, y practica una actividad física de 45 minutos (mínimo), unas 3 veces por semana.
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